| Een overbelastingsblessure van de pols betreft een chronische irritatie van bindweefsel, banden, pezen en spierenrondom het polsgewricht. Meestal bevindt de pijn zich aan de duimzijde van de pols. Deze blessure ontstaat doordat de belasting hoger is dan de belastbaarheid van de pols. Deze te hoge belasting kan ontstaan door: |
| - |
te moeilijke of te zware oefeningen |
| - |
de vele herhalingen van bewegingen in de oefenprogramma’s |
| - |
de overstrekking van de pols bij steun op de handen of een overmatige trekkracht bij bijvoorbeeld hangbelasting |